10 Tips untuk Mengatasi Stres
Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi jika tidak diatasi dengan baik, stres dapat berdampak negatif pada kesejahteraan fisik dan mental. Di dunia yang penuh dengan tuntutan dan tekanan, sangat penting untuk memiliki strategi yang efektif dalam mengatasi stres. 1. Berlatih Bernapas Dalam Bernapas dalam adalah salah satu cara paling sederhana untuk meredakan stres. Ketika …