Makan Teratur: Kunci Stabilitas Tubuh dan Fondasi Kesehatan Sejati
Dalam hiruk pikuk kehidupan modern, seringkali kita tergoda untuk menunda atau bahkan melewatkan waktu makan. Kesibukan, diet yang salah kaprah, atau alasan lain membuat pola makan menjadi tidak teratur. Padahal, makan teratur — bukan hanya tentang apa yang dimakan, tetapi kapan kita makan — adalah fondasi yang vital bagi kesehatan fisik, mental, dan stabilitas metabolisme …
Makan Teratur: Kunci Stabilitas Tubuh dan Fondasi Kesehatan Sejati Selengkapnya »