Di dalam kehidupan sehari-hari, manusia sering kali tenggelam dalam rutinitas dan berbagai aktivitas hingga lupa untuk mensyukuri nikmat yang telah Allah berikan. Dua nikmat yang paling sering terabaikan adalah nikmat kesehatan dan waktu luang. Rasulullah SAW telah mengingatkan kita tentang pentingnya kedua nikmat ini dalam sebuah hadis: “Dua nikmat yang sering kali oleh kebanyakan manusia lalaikan adalah kesehatan dan waktu luang.” (HR. Bukhari).

Nikmat Kesehatan

Kesehatan adalah harta yang tak ternilai harganya. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari, bekerja, beribadah, dan menikmati kehidupan. Sayangnya, banyak dari kita baru menyadari betapa berharganya kesehatan setelah kita jatuh sakit.

Mengapa Kesehatan Sering Dilupakan?

1. Rutinitas Sehari-hari, Dalam kesibukan sehari-hari, sering kali kita lupa untuk menjaga kesehatan. Pola makan yang tidak sehat, kurangnya olahraga, dan stres adalah beberapa faktor yang sering terabaikan.
2. Kesehatan Dianggap Sepele, Banyak orang menganggap remeh nikmat kesehatan karena merasa tubuh mereka selalu kuat dan mampu menjalani berbagai aktivitas tanpa masalah.

Pentingnya Mensyukuri dan Menjaga Kesehatan

1. Menjaga Amanah dari Allah, Tubuh kita adalah amanah dari Allah yang harus kita jaga. Dengan menjaga kesehatan, kita juga menjaga amanah tersebut.
2. Ibadah Lebih Maksimal, Kesehatan yang baik memungkinkan kita untuk beribadah dengan lebih baik dan konsisten.
3. Produktivitas Tinggi, Dengan tubuh yang sehat, kita dapat bekerja dan berkarya lebih optimal, memberikan manfaat bagi diri sendiri dan orang lain.

Cara Mensyukuri Nikmat Kesehatan

1. Gaya Hidup Sehat, Mengadopsi pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan cukup istirahat.
2. Pemeriksaan Kesehatan Rutin, Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mencegah penyakit sejak dini.
3. Hindari Stres Berlebihan, Mengelola stres dengan baik melalui relaksasi, hobi, atau kegiatan positif lainnya.

Nikmat Waktu Luang

Waktu adalah nikmat besar yang sering kali kita abaikan. Waktu yang berlalu tidak akan pernah kembali, sehingga sangat penting bagi kita untuk memanfaatkan setiap momen dengan sebaik-baiknya.

Mengapa Waktu Luang Sering Dilupakan?

1. Kebiasaan Menunda, Banyak orang memiliki kebiasaan menunda pekerjaan atau tugas, berpikir bahwa masih banyak waktu yang tersisa.
2. Kesibukan yang Tidak Produktif, Terlalu banyak waktu yang dihabiskan untuk hal-hal yang tidak produktif, seperti bermain game berlebihan, menonton televisi, atau berselancar di media sosial tanpa tujuan.

Pentingnya Mensyukuri dan Memanfaatkan Waktu Luang

1. Kesempatan untuk Berkarya, Waktu luang adalah kesempatan untuk belajar hal baru, meningkatkan keterampilan, atau berkarya.
2. Keseimbangan Hidup, Menggunakan waktu luang untuk beristirahat atau melakukan aktivitas yang menyenangkan membantu menjaga keseimbangan hidup.
3. Ibadah dan Refleksi Diri, Waktu luang juga bisa dimanfaatkan untuk mendekatkan diri kepada Allah, melalui ibadah tambahan, membaca Al-Quran, atau merenung tentang kehidupan.

Cara Memanfaatkan Waktu Luang

1. Perencanaan yang Baik, Membuat jadwal harian atau mingguan yang mencakup aktivitas produktif dan waktu istirahat.
2. Prioritaskan yang Penting, Fokus pada aktivitas yang bermanfaat dan mendukung tujuan hidup serta ibadah.
3. Jauhi Distraksi, Mengurangi waktu yang dihabiskan untuk hal-hal yang tidak bermanfaat atau mengganggu produktivitas.

Nikmat kesehatan dan waktu luang adalah dua anugerah besar yang sering kali terabaikan oleh manusia. Kesehatan memungkinkan kita untuk menjalani kehidupan dengan maksimal, sementara waktu luang adalah kesempatan untuk beribadah, berkarya, dan mengembangkan diri. Rasulullah SAW telah mengingatkan kita untuk tidak melalaikan kedua nikmat ini. Dengan mensyukuri dan memanfaatkan kesehatan serta waktu luang dengan baik, kita dapat menjalani kehidupan yang lebih berkualitas, produktif, dan penuh berkah. Mari kita selalu ingat untuk bersyukur atas nikmat-nikmat yang Allah berikan dan berusaha untuk menjaga dan memanfaatkannya sebaik mungkin. [tha]

Baca artikel menarik lainnya yayasan Giat Aksi Sejahtera https://gas.or.id/newsartikel/